صحتك في رمضان.. فطنة ذهنية وسعادة روحية

صحتك في رمضان.. فطنة ذهنية وسعادة روحية

مع إطلالة شهر رمضان، يحلو الحديث عن فوائد هذا الشهر العظيم، لا من حيث روحانيته وعطاءاته فحسب، بل أيضاً من حيث هو شهر الصحة والنظام.وقد أكرم الله تعالى عباده بشهر رمضان الكريم الذي يعتبر فرصة لاكتساب الأجر وتكفير الذنوب، كما أنه مناسبة لتحسين صحة الإنسان وللتخلص من بعض العادات القبيحة، نظراً للتغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تطرأ على الجسم أثناء الصوم. ولكن، مع الأسف الشديد فإن شهر رمضان قد يكون عند البعض شهر الإسراف والاستهلاك والتبذير.. شهر الكسل و الخمول. فقد قدر الخبراء نصيب شهر رمضان من جملة الاستهلاك السنوي في بعض الدول العربية بحوالي 20 %. أي إنها تستهلك في شهر واحد، وهو شهر رمضان، خُمس استهلاكها السنوي كله، بينما تستهلك في الأشهر الأخرى الأخماس الأربعة المتبقية.

ورحم الله الزعيم الإسلامي الهندي "شوكت علي" حين قال بعد أن زار مصر في شهر رمضان عام 1931 م، وقد رأى الموائد الحافلة بأصناف الطعام: "إن فتات موائد المصريين كفيل بأن يملأ بلادهم بالمساجد والمدارس والملاجئ والمستشفيات"!.
ولست أدري ماذا يقول هذا الزعيم فيما لو أتى الآن لزيارة بعض الدول العربية الأخرى!.
ويرسم عميد الأدب العربي طه حسين صورة أدبية للحظات الإفطار فيقول: "فإذا دنا الغروب وخفقت القلوب، وأصغت الآذان لاستماع الآذان، وطاشت نكهة الطعام بالعقول والأحلام، فترى أشداقاً تنقلب، وأحداقاً تتقلب، بين أطباق مصفوفة وأكواب مرصوفة، تملك على الرجل قلبه، وتسحر لبه بما ملئت من فاكهة وأترعت من شراب. الآن يشق السمع دوي المدفع، فتنظر إلى الظماء وقد وردوا الماء، وإلى الجياع طافوا بالقصاع. تجد أفواهاً تلتقم، وحلوقاً تلتهم، وألواناً تبيد، وبطوناً تستزيد، ولا تزال الصحائف ترفع وتوضع، والأيدي تذهب وتعود، وتدعو الأجواف: قدني.. قدني، وتصيح البطون: قطني.. قطني"!.

والصوم الطويل ليس بالغريب ولا بالصعب علينا، فلقد قرأنا في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يصوم شهر شعبان إلا قليلاً، ثم شهر رمضان المبارك، ثم يتبعه بست من شوال، أي ما يقرب من ستين يوماً متتالية.. وتروي كتب السيرة النبوية أن رسول الله صلى الله عليه وسلم ما شبع قط من خبز الشعير طوال حياته، وكان يكثر من الصيام.

وفي اليونان القديمة صام الفيلسوف الحكيم أبيقور (القرن السادس قبل الميلاد) أربعين يوماً قبل أن يؤدي الامتحان الكبير في جامعة الإسكندرية لشحذ قواه العقلية وطاقة الإبداع عنده.

أما سقراط (470-399 قبل الميلاد) فكان يصف للمرضى في أحرج المراحل أن يصوموا وكان يقول عن عمل الصوم: "كل إنسان منا في داخله طبيب وما علينا إلا أن نساعده حتى يؤدي عمله".

وأما الشيخ الرئيس ابن سينا فلم يتنازل عن الصوم كدواء بل كان مفضلاً لديه يقول :"إنه الأرخص"، ويصفه للغني والفقير ويعالج به الزهري والجدري وأمراض الجلد!.

ومما يذكر عن أخبار المعمرين أن أكبر مسن في العالم هو رجل مسلم إيراني بلغ عمره 135 عاماً، وله خمسة أبناء وخمسة وستين حفيداً. وذكر عنه أنه لم يتناول في حياته دواء قط. وأنه كان يصوم يومين من كل أسبوع، وأنه استمر في رعاية خرفانه حتى تلك السن.

و يقول الدكتور العالمي ألكسيس كاريل: "إن كثرة وجبات الطعام تعطل وظيفة أدت دوراً عظيماً في بقاء الأجناس البشرية، وهي وظيفة التكيف مع قلة الطعام، ولذلك كان الناس يلتزمون الصوم والحرمان من الطعام".

شكرا ع موضوع يا بنت فلسطين

شكراا على مرورك

» قصيدة لشهر رمضان مبارك
» هل تعلم ماذا يحدث في أول ليلة من شهر رمضان ؟؟